Un nuevo concepto de gimnasio Fitness, con máquinas de última generación y el mejor equipo humano.

TRX
El TRX, una modalidad deportiva que se basa, principalmente, en el peso corporal, es una de las que mejor se está implantando en Europa y en el resto del continente americano.Incluido en la cuota del GYM!

BODY JUMP
BODYJUMP® es el primer programa de entrenamiento creado en España en el que se utiliza un mini-trampolín para clases colectivas. BODYJUMP® está revolucionando el mundo del fitness por ser un entrenamiento increíblemente !

DUMMBBELLS
DUMBBELLS® es un programa de entrenamiento de ejercicios resistidos, realizado con barras y discos, que utiliza los principios del entrenamiento con peso libre, modificado para el ambiente de entrenamiento en grupo!

GAP
El GAP es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos.!

PILATES
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo con ejercicios específicos y con los patrones de respiración Pilates no es sólo ejercicio!

FIGHTTEAM
Es el mas Nuevo y Revolucionario Programa de Entrenamiento de Fitness de Combate; combina lo mejor del Box y Artes Marciales Muay Thai, Kick-Boxing y Karate!

ZUMBA
Disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas. En ella se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) para perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de quienes lo practican.

ABD
Permite tonificar aquellas partes del cuerpo que más cuesta fortalecer por su gran potencia muscular. Realizarás ejercicios sencillos y ejecutarás trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión.

BIKE
También llamada ciclo indoor. Pedalea en un pelotón motivado por la música.Todo ello sin salir de Wondercompany. Quema grasa y diviértete junto a otros, que como tú, elegisteis la actividad más excitante.

ENERGYTONO
Es una actividad física con la que buscamos la mejora de la resistencia y el tono muscular. Utilizamos barras y discos. Son ejercicios orientados a ganar tono muscular, lo que acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.

CIRCUITO FUNCIONAL
Metodología de entreno se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayudan a desempeñar tareas funcionales. Pretende trabajar los músculos mediante la imitación de nuestra cotidianidad, para ello cada rutina funcional va a estar focalizada para cada persona y sus características concretas.

AEROSTEP
Actividad cardiovascular coreografiada que combina diferentes pasos de baile, aerobic y step. Muy amena e ideal para pasar un buen rato entrenando al ritmo de las últimas novedades musicales.

AERODANCE
Se trata de un ejercicio aeróbico que se puede practicar sin restricciones de edad o condición física. Con la práctica va aumentando la capacidad de resistencia y las personas se van adaptando a la dinámica. Es una actividad divertida que permite liberar tensiones y puede favorecer los estados de estrés, ansiedad y depresión.

ZENYO
Actividad que combina ejercicios de cuerpo y mente de diferentes disciplinas como Pilates, Stretch o Espalda Sana. Una técnica diseñada para combatir el estrés. Muy recomendable para todos los estilos y ritmos de la vida.

 

BAILES LATINOS
Los martes a las 22.15 horas tenemos clase de Bailes Latinos de la mano del coach, experto en Fitness y campeón de esta disciplina, además de concejal de Deportes en el Concello de Boiro, Manuel Romero, conocido como ‘Nolo`